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MEDITATION AJIKAN

Coeur de la méditation Shingon, le Ajikan.
Assis
devant une grande lune blanche, on apaise son esprit en s'identifiant
à la lune,régularise son souffle sur le son A et l'agrandit
de manière à englober l'univers. A en sanscrit symbolise
le bouddha Mahavairocana.
MEDITATION GATCHIRIN KAN
Gatchirinkan
se pratique au moyen de la concentration sur l'image d'une petite
lune blanche d'environ trente-huit centimètres de diamètre,
peinte sur un fond noir. Une posture stable, une respiration lente
et profonde permettent de purifier le coeur progressivement, en
prenant conscience de la luminosité de son propre esprit.
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