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MEDITATION AJIKAN



Coeur de la méditation Shingon, le Ajikan.

Assis devant une grande lune blanche, on apaise son esprit en s'identifiant à la lune,régularise son souffle sur le son A et l'agrandit de manière à englober l'univers. A en sanscrit symbolise le bouddha Mahavairocana.







MEDITATION GATCHIRIN KAN


Gatchirinkan se pratique au moyen de la concentration sur l'image d'une petite lune blanche d'environ trente-huit centimètres de diamètre, peinte sur un fond noir. Une posture stable, une respiration lente et profonde permettent de purifier le coeur progressivement, en prenant conscience de la luminosité de son propre esprit.